s 4

Ułożyłem coś takiego... 1.Z tym że białka wyszło trochę za dużo (co ciekawe VITALMAX dla tych samych produktów policzył mniej ) 2.Węgli starałem się dać jak najmniej, choć średnio to wyszło... 3.Warzywa będą różne, tu tylko dla mojego ułatwienia dałem paprykę albo pomidor 4.Kurczak będzie w rotacji z rybami 5.Pieczywo w śniadaniu to jedna kromka [...]

anubis - ja tam lubię to co robie, teraz już sobie nie biorę tyle obowiązków na głowę, ale w wakacje jak miałem np wyjazdy z kadrą przed zawodami i jednocześnie musiałem przez kompa ogarniać druga robotę, to doba wydawała się zbyt krótka, nieraz jak kładłem się spać to wydawało mi się, że zamykam oczy, otwieram i już jest rano %) przed olimpiada [...]

A splitem jedziesz czy co innego? Kogo pytasz? Jeżeli mnie to ja nie ćwiczę, ja tylko wpierd**** suple%-) a tak na serio to zacząłem HST jestem po 4 treningu który był wczoraj Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2012-11-05 18:21:04

odłamał :D uwierz mi ,ze nie jest styrany to jest maszyna :-)) niestety ma braki w technice i sile , serwis tez taki sobie ale kondycyjnie da rade nie wiem czy graja w 2 czy 3 turze grupowych meczy ale jak w ostatniej to mozna na ferrera zaryzykowac a pewno kursik bedzie z 4-5 :p Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-11-06 23:14:06

i ta ostatnia chyba ostro potylica przywaliła, móżdżek ni chodził jak powinin, bo rownowagi za nic nie złapała xD Oglądam 4 raz i wszystko mnie boli. Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-11-16 19:23:16

xD.. ELO ja nap*****lam w Need For Speed World, tak mnie wciagnela ze do 4 rano siedzialem xD Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-11-18 13:24:11

A teraz niektóre uczelnie wprowadzają angielski i łacinę %-) Ta ja pamiętam jak się OUN uczyłem to 7 dni siedzenia i pełno butelek b-power z Biedry obok... rekord to 3 L w 4 godziny bo ledwo co siedziałem a terminy nagliły }:-( Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-27 21:50:30

Nie narzekalabym jakby ktos mnie obudzil...moj synek nie pozwolil mi spac,nie zrobilam o 4 treningu i w dodatku spoznilam sie do roboty..Piekny poczatek dnia..ciekawe co dalej,wsciekla szefowa? Zmieniony przez - kasandra84 w dniu 2014-05-01 09:08:25

bili dobry jak choj wzialem 4 buchy z lufy i niewiem o co chodzi Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-07 00:30:19

elite co myśli o takim cyklu: 1-6 tren 50e3e 1-4 antek 50 1-7 prop 150e2d 1-5 npp 1-8 wins 50 ed ediyt jako przerwynik w 250 enana week Zmieniony przez - gymiBAN w dniu 2008-06-07 15:33:31

Ciekawość jak baba z 4 piętra słyszy, że ja ćwiczę, skoro ja mieszkam na drugim. Swoją drogą jej mąż rzuca pety z balkonu i mam popalone pranie%-) Ludzie to się jednak kvrwa nudza... Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2012-02-23 10:28:17

dopelzlam do domu wczoraj, wzielam prysznic i zaleglam. rano mialam isc na interwaly, no ale przyciaganie lozka bylo silniejsze \-) tzn. na serio mnie zyebal, a to byly 4 cwiczenia, nogi drzaly, plakalam z upokorzenia %-) Zmieniony przez - wrong w dniu 2012-02-23 18:49:42

krzys a może po prostu za mało wypiłeś %-) wrong - pompa to dla sonsiadów i rodzinki co by potem nie obgadała "na wsi" a babochłopy pompe mają ale w bicu :-D vari - no to jest nas 4 8-) Zmieniony przez - bubu76 w dniu 2012-02-24 13:46:32

Niektórzy spać już idą ;-) Ja przynajmniej powinnam. Młody i tak rano wstanie. A dwulatkowi to ciężko wytłumaczyć, że dopiero 5 rano jest i większość normalnych ludzi o tej porze śpi. A mamusia chciałaby się wyspać chociaż raz w tygodniu %-) To i tak nic... przed wczoraj wstał o 4... }:-( Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-02-24 23:17:48

:-( , a jakie tam mięśnie pracują tak w ogóle? A i ja to polubiłam swojego fizjo. mimo że siniaki zeszłego tygodnia się trzymają i dziś doszły 4 nowe krwiaki od jakiś prądów to jest fajny i mi zawsze lepiej po :-)) dziś zrobiliśmy 90 przysiadów na trampolinie :-D %-) Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-10-30 11:24:16

Scitec 100% whep protein proffesjonal-smak jogurtowo-brzoskwiniowy 1 Smak- bardzo dobry, delkatny nie zbyt slodki, brzoskwinia dobrze wyczuwalna 9/10 2 Rozpuszczalnosc- szybko i bez problemu 10/10 3 Piana- brak 10/10 4 Gestosc- rzadkawe 10/10 5 Ogolne odczucia- jak to bialka sciteca, wysoki poziom i jesi chodzi o smak i reszte. Polecam 9/10. [...]

7.Scitec 100% whey protein professional-smak jogurtowo-brzoskwiniowy 1-smak: 9/10 jak jogurt czuć brzoskwinie 2-rozpuszczalność: 10/10 ok 3- piana: 10/10 brak 4-gęstość rzadkie 5- ogólne odczucia: nie lubię smaków owocowych tym bardziej brzoskwini ale białko można polecić komuś kto lubi, smaczne i słodkie Zmieniony przez - bartzmc w dniu [...]

11.Syntrax Matrix 5.0 smak peanut-butter 1-smak - Jak ktoś już wcześniej napisał delikatny posmak snickersa - ktoś kto przepada za snickersami może czuć pewien niedosyt ja natomiast jestem zadowolony z tego smaku i w ogólnej ocenie smakowej daje stabilne 7/10 2-rozpuszczalność - tutaj zapewne przez kawałki orzeszków można odczuwać dość słabą [...]

mam dwie 8ki, brak 9, ktoś jeszcze tak ma ? SFD stevia smak orzech 1-smak: 9/10 mało słodkie ale czuć fajny posmak orzechowy, można sobie trochę dosłodzić słodzikiem ^^ 2-rozpuszczalność: 10/10 3-piana: 9/10 lekka 4-gęstość rzadkie 5- ogólne odczucia: jak na tą cenę fajne białeczko, spróbowałbym jeszcze czekoladę, ale chyba dostałem dwa orzechy [...]

Co do przejścia potem na minicuta okolice od 4-6tyg i dalej masa jak to najlepiej zrobić zrobić odrazu tym okresie zmiana środków i jak zrobić przejście na mase. Czy jak to rozpatrywać Zmieniony przez - Xades111 w dniu 2021-12-25 21:18:50 Robisz minicut,nie musisz przechodzić na żadnego propz bo i po co?dawki mozesz zostawić jakie masz a mozesz [...]